Skip to contentSkip to content
[gtranslate]
Psychoofmelbourne

Psychoofmelbourne

  • Optimalna količina sna za odrasle
  • Posljedice nedostatka sna
  • Potrebe sna kod djece
Close Button

Kako manjak sna utječe na tijelo i svakodnevni životKako manjak sna utječe na tijelo i svakodnevni život

20 Septembra, 202520 Septembra, 2025| psychoofmelbourne.itpsychoofmelbourne.it| 0 Comment| 3:52 pm

Nedostatak sna ima brojne posljedice koje se mogu osjetiti već nakon jedne neprospavane noći. Umor, razdražljivost i smanjena koncentracija najčešći su znakovi da tijelu nedostaje odmora. Kada san redovito traje

Pročitaj višePročitaj više

Koliko je sna dovoljno za zdravlje i dugovječnostKoliko je sna dovoljno za zdravlje i dugovječnost

19 Septembra, 202519 Septembra, 2025| psychoofmelbourne.itpsychoofmelbourne.it| 0 Comment| 10:18 am

Odraslim osobama u prosjeku je potrebno između 7 i 9 sati sna svake noći kako bi ostali zdravi i produktivni. Iako se potrebe mogu razlikovati od osobe do osobe, redovit

Pročitaj višePročitaj više

Zašto je djeci potreban duži i kvalitetniji sanZašto je djeci potreban duži i kvalitetniji san

18 Septembra, 202518 Septembra, 2025| psychoofmelbourne.itpsychoofmelbourne.it| 0 Comment| 3:45 pm

Djeca se razvijaju brže nego odrasli, pa je njihovom tijelu i mozgu potrebno više sna kako bi normalno funkcionirali. Tijekom noći njihov organizam obnavlja energiju, jača imunitet i stvara nove

Pročitaj višePročitaj više

Nedavne objave

  • Kako manjak sna utječe na tijelo i svakodnevni život
  • Koliko je sna dovoljno za zdravlje i dugovječnost
  • Zašto je djeci potreban duži i kvalitetniji san

Nedavni komentari

Nema komentara.